Специальный фитнес-комплекс Улыбаемся и машем. руками, ногами и прочими частями тела! Попробуйте эффективные комплексы упражнений, способные вернуть вашему телу идеальные формы: качания, махи, подъёмы корпуса - испытайте инновационную методику от Cosmo. ru. Подкачайте спину, пресс и мышцы ягодиц - добейтесь результата в короткий срок!...

Читать дальше

мне осталось немножко бока убрать и подкачать ноги) а то за зиму они немного потеряли форму. и все))) думаю это макс 1-2 недельки))) Старый, проверенный метод) А как вот с боками справиться? Вот талию с помощью обруча сделать можно, а вот с боками что делать? Знаю про банки, про наклоны знаю, а есть еще какие-нибудь методы?...

Читать дальше

Как убрать целлюлит с ягодиц? Упражнения от целлюлита. «Корочка апельсина» так надоела…. Если бы фруктовая – другое дело. А тут – «корка», прилипшая к телу. А еще – и к такому интимному месту, как ягодицы. Какая наглость! Так это оставлять нельзя, а то совсем «разнаглеется» и поселится, на тело, навсегда....

Читать дальше

Красивая фигура – мечта каждой женщины. Вот только для одних она так и остается мечтой, а другие предпринимают вполне удачные попытки, чтобы эту мечту осуществить. Многим представительницам прекрасного пола достижение собственного эталона красоты кажется практически непосильной задачей, но на самом деле это не так....

Читать дальше

Всем нам хочется иметь плоский живот и кубики. Но в силу многих обстоятельств, таких как: неправильное и чрезмерное питание, пассивный образ жизни, это является далекой мечтой. Мы проводим долгие часы в тренажерных залах, выполняя тяжелые упражнения, подвергаем себя изнурительным диетам, но после нее результат оказывается нулевой или того хуже, мы набираем лишние килограммы с удвоенной интенсивностью....

Читать дальше

Не раздумывайте – идти или не идти в спортзал, будут ли полезны для фигуры, а главное для здоровья, занятия фитнесом. Почитайте эту статью и решайтесь. Присоединяйтесь к стройнеющим, худеющим и просто к тем, кто уяснил - движение это жизнь, движение это здоровье! Регулярно занимаясь фитнесом, вы избавляетесь от ЛИШНИХ килограммов....

Читать дальше

Будем признательны, если Вы скажете администратору, что нашли Тренажерный зал STRONG на сайте Спортивные клубы Украины. Поделиться с друзьями информацией о тренажерном зале: Тренажерный зал «Стронг» предоставляет спортивные услуги уже более 10 лет! Оптимальный набор тренажеров позволяет получить комплексную нагрузку, дает возможность заниматься спортом людям любого возраста и уровня подготовки....

Читать дальше

Во время беременности мы, женщины, зачастую набираем много лишнего веса и потом не знаем, куда деть свое располневшее тело в целлюлите и растяжках. Но от него никуда не денешься, это твое на всю оставшуюся жизнь! Можно попытаться исправить положение и сделать фигуру хотя бы такой, чтобы в одежде смотреться более-менее прилично....

Читать дальше

Каждой весной мы проводим долгие томительные минуты перед зеркалом. Встаем боком, распрямляем спину, втягиваем живот, задерживая дыхание, вытягиваем шею, приподнимаем подбородок. И голову посещают предательские мысли: «Вот бы не дышать совсем» или «Как бы сделать, чтобы вот тут убрать, еще и здесь пару сантиметров»....

Читать дальше

Всем привет! Сегодня я поделюсь своим опытом похудения после родов. Моя задача - убрать живот, убрать жир с боков, целлюлит на ногах и чтобы похудело лицо (хочу снова увидеть ямочки на своих щеках ). Худею нетрадиционным способом, нужно Ваше мнение. Когда ребенку исполнилось 2 годика, первым в нашей семье начал худеть и ходить в тренажерный зал муж - вернее, я первая сходила на фитнес, потом все тело ныло, и я посещала его пару раз в месяц....

Читать дальше