мне осталось немножко бока убрать и подкачать ноги) а то за зиму они немного потеряли форму. и все))) думаю это макс 1-2 недельки)))

Старый, проверенный метод)

А как вот с боками справиться? Вот талию с помощью обруча сделать можно, а вот с боками что делать? Знаю про банки, про наклоны знаю, а есть еще какие-нибудь методы?))

Впринципе-то у всех так, правильное питание, не кушать после 6 и спорт))

))))))))блин. а я думала, диета будет какая-нить. )) у меня вес стоит уже месяц, сижу на диетах, оч много занимаюсь спортом, а он никуда не девается, у меня пропадает интерес(((( хотя. посмотрела свою фотку в том же весе мес назад и сравнила с сегодняшней. объемы реально оч изменились. парадокс, блин!!!!

Общие правила проведения обертывания:

• Полностью ощутить результат можно только после всего курса обертывания, обычно это десять – двадцать процедур;

• Лучше делать обертывание вечером;

• Обертывание только кажется процедурой, во время которой вы отдыхаете. В действительности ваш организм во время процедуры испытывает сильную нагрузку, поэтому следите за своим самочувствием;

• Проводить обертывание рекомендуется на уже очищенное тело. Наилучшим вариантом будет выполнения пилинга тех участков тела, на которые вы будете делать обертывание;

• Наилучший график обертывания – раз в два дня;

• Препарат наносится тонким слоем. Если вы сделаете слой толстым, то это ни в коей мере не улучшит лечебный эффект.

Делать-то легко))Например берешь покупаешь глину, разводишь с водой, намазываешь тело, обматываешься пленкой и под одеяло)Через час-полтора смываешь))Ну это маленький примерчик))