Что дает йога

 

Автор Наталья Опубликовано: Май - 4 - 2011

Каждый человек, практикующий йогу, когда-то спросил себя: "Что дает йога ?" Каждый прошел свой путь понимания необходимости этих занятий. Был такой путь и у меня. Наверное, будет не интересно читать перечисление всего, что было плохо, а потом стало вдруг хорошо. Никто просто не поверит. Да и стало хорошо не вдруг, и не сразу. Но я считаю, что будет просто несправедливо не советовать тот метод оздоровления, который помог мне. Оздоровления не только тела, но и души. Мне совсем не странно произносить такие слова, так как, когда начинаешь заниматься йогой с чисто физической точки зрения, т. е выполнять асаны, постепенно приходишь к осознанию необходимости медитаций. А это уже совсем другой уровень - другой уровень жизни!

Я хочу сказать всем моим уважаемым читателям, что куда лучше обладать расслабленным и свободным телом, чем зажатым, жестким и малоподвижным. Мне теперь стало понятно ощущение приятной расслабленности, обострение всех пяти чувств. хотя я не могла этого добиться долгие годы занятий. Это как ощущение крыльев за спиной!

В современном мире мы часто утрачиваем ощущение внутренней целостности, у нас постоянно перевозбуждено тело, сверхактивный ум не может сосредоточиться на решении порой несложных задач.

Занятия йогой успокаивают эмоции, рассудок, устраняют физическое напряжение. В душе как будто селится чувство умиротворенности. Каждое занятие как будто повышает уровень твоего сознания, ты получаешь шанс по достоинству оценить собственную целостность.

Никогда не устану повторять: йога дает нам возможность перейти от переживаний к снятию стрессов, от болезни к облегчению. Она "распутывает" нас, помогает найти путь к свету!

Дорогие друзья, не гадайте, что дает йога. начните заниматься! Практика йоги должна стать и для вас неотъемлемой частью вашей жизни! Выберите для себя свою йогу! Но об этом в следующих статьях "Живи легко!"

А сюда введите свой почтовый адрес и новые статьи сайта будут приходить вам прямо на почту:

 



  • На главную
    [© 2015 Специальный фитнес-комплекс