Электромиостимуляция. Электростимуляция. Миостимуляция мышц Пожалуй, самый известный, «раскрученный» ТВ-рекламой метод, своего рода «пассивная гимнастика». Именно этому методу посвящено самое большое количество мифов. Суть метода состоит в следующем: на проблемные зоны прикрепляются специальные электроды, и под воздействием импульсного электрического тока происходит стимуляция мышц — к мышцам поступают сигналы, в ответ на которые мышцы ведут себя, как при физической нагрузке: сокращаются — расслабляются и даже скручиваются....

Читать дальше

Победу над целлюлитом можно одержать и не прибегая к средствам медицины и хирургии. Ведь его первопричина – жир, значит, его и надо «растопить». Сжигай жир физическими нагрузками Тех, кто попытается избавиться от целлюлита, занимаясь только бедрами и ягодицами, заведомо ждет неудача....

Читать дальше

КОМФОРТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН Тонусные столы - это мягкий фитнес для всех, кто хочет сбросить вес без чрезмерных нагрузок. Тонусные столы применяют чтобы похудеть, укрепить мышцы, выравнять осанку и оздоровить спину. Двигаясь вместе с тренажером тело получает равномерную но интенсивную нагрузку....

Читать дальше

В салоне «Место под солнцем» появилось три новых антицеллюлитных аппарата. Худеют у доктора Ирины Строковой девушки легко и непринужденно. Я хоть и отношусь к аппаратам скептически, но признаю, что в деле похудения равных им нет. Ни один массажист не доберется до целлюлита так, как продвинутый ролик....

Читать дальше

Джиллиан Майклс, известный эксперт в мире фитнеса разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться снижения веса за короткий срок. Вы сможете не только иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини, но и укрепить свое здоровье. В этой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров....

Читать дальше

Прежде всего, переработайте свой рацион. Минимизируйте потребление жирного, сладкого и мучного, а также мяса. Старайтесь употреблять в пищу больше злаковых, нежирной рыбы и овощей. Для того чтобы тренировки имели смысл, необходимо ограничить организм от лишних калорий, которые поступают в него с «вредной» пищей....

Читать дальше

Оля-ля а у меня сегодня небольшое торжество, так что побалую себя любимую вкусностями(иногда можно).на себе уже проверено, что два раза в месяц можно поесть калорийной еды и она не отложится на боках. daje ne 2 raza v mesyac. esli ves normal'nyi, to mojno balovat' sebya raz v nedelyu. (fr)(ic) Оля-ля ДА, ИРИНА, НО ТЕ, КТО УЧАСТВУЕТ В МАРАФОНЕ ИМЕЮТ КАКОЙ-ТО ЛИШНИЙ ВЕС И ОСОБО РАССЛАБЛЯТЬСЯ НЕ СТОИТ:-) nu my poterpim do noyabrya....

Читать дальше

Не секрет, что не только у чрезмерно полных, но даже у не обладающих лишним весом людей, живот далеко не всегда подтянутый и плоский. Он порой выдается вперед, на нем имеются жировые складки, он отвисает… Пускай эти недостатки и возможно скрыть от посторонних глаз с помощью одежды, однако на самом-то деле они никуда не деваются....

Читать дальше

Никуда. Максимум - к эндокринологу. Mary P 22 - 21.10.2009 - 06:13 пообщайтесь со мной - Вы написали как буд-то про меня. 3 месяца тому назад. ОООчень понимаю. За эти три месяца - 9 кг, и вес стабильно держу. Для меня "подошёл" такой вариант худения: 1)Не завтракаю как раньше до работы, а "...

Читать дальше

Главный вопрос – сколько калорий сжигается? Отжимайтесь и теряйте калории! Это очень легко, если есть тренировки и старания. Выбирайте, где хотите отжиматься. Начинать, конечно, лучше в домашних условиях, чтобы не смущаться и не чувствовать себя «ни в своей тарелке». Как правильно отжиматься девушкам....

Читать дальше