Привет всем любителям здорового образа жизни и тем, кто только собирается таковым стать. Нам постоянно шлют письма с различными вопросами: многие хотят получить советов о том, как им сбросить лишние килограммы, которые, внезапно, появились после долгой зимы, другие, хотят накачать руки, третьи хотят еще чего – то....

Читать дальше

200 пресса — простая и интересная программа тренировок, благодаря которой, через шесть недель вы сможете делать двести подъемов туловища без перерыва. Кажется невероятным, но так и будет, при условии, что вы проявите дисциплинированность, четкое следование плану и будете выделять на эти занятия около тридцати минут в неделю....

Читать дальше

Причины появление живота Как убрать живот Правильное питание Эффективные упражнения Очищаем кишечник Существует несколько основных причин появления живота: ослабление и растяжение мышц брюшного пресса; появление излишнего подкожного жира; нарушения в работе кишечника;...

Читать дальше

По сравнению с женщинами, родившими естественным путём, женщинам, которых родоразрешили с помощью хирургического вмешательства, проблематичнее сбросить вес, набранный за период беременности. Но не стоит расстраиваться раньше времени! Естественные роды и кесарево сечение – понятия полярные, следовательно, и восстановление после естественных родов будет сильно отличаться от восстановления после кесарева....

Читать дальше

Сама я - мамочка, родившая почти два месяца назад вторую свою принцесску, и. естественно та, которой свое отражение в зеркале не сильно нравится. Собрала всю свою силу воли в кулак и решила заняться собой. Диеты я не люблю, да и нельзя сейчас (мы груднички), поэтому подошла со стороны спорта....

Читать дальше

Рельефный пресс мечта любого мужчины, а особенно бодибилдира, поэтому тренировкам пресса приходится уделять довольно много времени практически на каждой тренировке. На первых этапах занятий бодибилдингом многие спортсмены забывают тренировать мышцы пресса, все усилия в это время направлены на наращивание мышечной массы....

Читать дальше

Ожирение влияет на давление у девочек-подростков, значительно больше, чем у мальчиков, таково заключение специалистов из США. Как известно высокое давление крови является фактором повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт, сообщает BBC ....

Читать дальше

Страна: США Жанр: фитнес Продолжительность: 1 ч 26 мин Описание: В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels). Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота....

Читать дальше

Народные Средства » Диеты и похудение » Как сбросить лишний вес в домашних условиях Как сбросить лишний вес в домашних условиях Большинство населения планеты мучает избыточный вес. Наша жизнь ставит нас в такие условия, что приходится питаться фаст фудом, сидеть на работе в одной позе, нервы и стресс....

Читать дальше

Турбослим отзывы Турбослим экспресс-похудение - отзывы Sveta_S Пила я турбслим экспресс. Лично меня очень впечатлил! Прочищает просто на ура. И быстро, главное! После трех дней приема почувствовала себя буквально пушинкой. еще пила турбослим дренаж и турбослим день – результат пока очень радует!...

Читать дальше