Ирина. 32 года Привет девочки! У меня второй день. За вчера -1,5 кг (но это сразу так, я себя знаю, а так же можно ли похудеть качая пресс а потом по 200 грамм будет уходить). Кушать пока особо не хочется. Сегодня утром выпила чашку кофе, в обед рис с соевым соусом (так вкуснее) и устала худеть а так же зеленый чай, ну а так же можно ли похудеть качая пресс а вечером конечно соблазнов много будет (семью-то кормить нормально надо), но диета без вреда для здоровья и постараюсь удержаться: только рис и идеальный вес для девушки а так же все!...

Читать дальше

Белая сибирская лиса Голливудский тренер. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц The Hollywood Trainer - Год выпуска. 2003 Страна. США Жанр. Фитнес Продолжительность. 44 мин. Язык: Русский (профессиональный, одноголосый, закадровый) Описание : Идеальный пресс Комплекс упражнений «Идеальный пресс» - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс всего за 20 минут в день!...

Читать дальше

начну с искренней благодарности. 1.я благодарна судьбе‚что случайно наткнулась на данный сайт и решила принять участие в данном конкурсе. В начале не верила‚что задержусь надолго‚но меня затянуло. теперь каждое утро начинается с сайта "как там девочки поживают?!что же новенького?...

Читать дальше

Сообщение #263 24.12.2012, 22:42 Было, как у большинства - набрала, больше чем даже могла предположить - 30кг, на следующий день после родов побежала взвешиваться, а ушло-то всего-навсего 6 кг, при весе ребенка почти 4! Я же ожидала минимум 10 кг. Но потом как-то сложилось само собой: оказалось, все, что я считала минусом в моей ситуации, сыграло в мою пользу....

Читать дальше

Худеем правильно Пугали ли вас родители историей про девочку, которая мало ела - и её унесло ветром? Так вот это - враки! А правду о диетическом питании без последствий вы сейчас узнаете! Худеем естественным путем вместе с Passion. ru: никаких перекусов, ноль сахара и минимум воды....

Читать дальше

Откуда: ukraine Privetik Vsem. Devochki prinimayte v svoi ryadi. Na protasove sidela prowlim letom, rezyltat bil horowiy, no potom nabrala. teper snova pitayus sest na Protasova, tak kak poprobovav neskolko razlichnih diet, rezyltata nety, tak malo togo ewe i pribavilos. Зарегистрирован: Чт май 04, 2006 5:59 pm Сообщения: 389 Привет девочки. У меня начинается 4-я неделя. сиджу нормально держусь, сегодня на День рожддении была, ела все дозволенное, правда намешала мясо и рыбу, И сок выпила яблочный....

Читать дальше

Slimdown (Слимдаун) от Джиллиан Майклз Не секрет, что наш организм обладает высокой способностью к адаптации к любым условиям. И занятия спортом — не исключение. Регулярные тренировки по одной и той же программе не только навевают скуку, но и со временем дают мЕньший КПД. Так, еще месяц назад нам было достаточно сделать 3 подхода скручиваний на пресс по 25 раз, чтобы обзавестись упругим плоским животиком и смело носить короткие топы, а сегодня привычные 3 х 25 уже не дают такого чудодейственного эффекта....

Читать дальше

Начнём сразу с главного – почему диета стюардесс оказывается так эффективна в отношении массы женщин? Всё просто. Рабочий режим бортпроводниц очень схож с режимом среднестатистической девушки/женщины из любой страны СНГ. На работе или учёбе приходится проводить много времени, она малоподвижна, перерыв на обед либо отсутствует, либо краткосрочен....

Читать дальше

Как качать пресс роликом расскажут наши специалисты. Всем людям, которые желают укрепить мышцы живота в течение короткого времени следует обратить свое внимание на упражнения с роликом. Тренировки с данным спортивным инвентарем будут актуальны и для женщин после беременности....

Читать дальше

Известно, что лишний вес очень вреден для здоровья. Однако считать, что у тебя есть лишний вес, так же вредно, как иметь его. Немецкие учёные даже пришли к выводу, что считать себя толстым гораздо вреднее, чем просто иметь лишний вес. В результате проведённого ими исследования, в котором участвовали подростки от 11 до 17 лет, выяснилось, как влияет самооценка в этом отношении на качество жизни в целом....

Читать дальше