хотя моя меня пилит что я толстый, отправляет в тренажерку и тд. я то понимаю, что какбе...

Читать дальше

23 выбрали Этот вопрос волнует очень многих женщин. Но так уж заложено природой – лишний жир в организме женщины часто откладывается именно в нижней части живота. Иногда даже бывает, что выше пупка у девушки отчетливо виднеются кубики, а ниже – животик. Давайте разберемся, можно ли накачать нижнюю часть пресса и как это сделать....

Читать дальше

В плане похудения самой проблемной зоной является живот. Многие поддаются распространенной ошибке, считая, что ежедневно выполняемые упражнения для пресса помогут решить проблему. Это не совсем так – проработка мышц приведет к их укреплению, однако не избавит от слоя жира на животе....

Читать дальше

«Моя проблема заключается в том, что я имею параметры 90:90, но живот 75. К любителям «покушать» не отношусь. От физических упражнений боли в суставах. Диеты не приносят результатов. Мне 42 года, рост 157, вес 55. Как избавиться от живота? Галина» Женский сайт sympaty. net уже не раз выручал своих читательниц, отвечая на вопросы....

Читать дальше

08:57 - 22 Октябрь 2012 #20. 21:37 - 22 Октябрь 2012 Новые темы блога: · Pantera777 Подскажите пожалуйста! (17) · баняшка Имплантационное кровотечение? (8) · Rita2009 Нет овуляции! Виноват шалфей? (9) · Gaichy Можно ли сдавать горомоны? (7) · Мышуля Хорошие врачи по бесплодию в Хабаровске (0) · Savena У Леночки (Ленка83)сегодня День Рождения....

Читать дальше

Н аиболее эффективные упражнения для проработки прямой мышцы живота. Все о том, как правильно качать различные отделы этой мышцы — нижний и верхний пресс. Rectus Abdominis: анатомия На своем протяжении левая и правая половины абдоминальной мышцы разделяются сухожильными перемычками на 3-4 сегмента, формируя так называемые «кубики пресса» (англ: six-pack )....

Читать дальше

Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа. Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин и сегодня мы поговорим о восьмом чуде света, о женских ягодицах. Как-то упустил я этот момент, про грудь написал, про талию уже пальцы стер, а самые привлекательные женские прелести, которые и создают фигуру, обделил....

Читать дальше

08 сентября 2012 Современное общество диктует свои правила и навязывает свои стереотипы. Некоторые из них до абсурдности смешны, некоторые вполне адекватны и заслуживают уважения. Так, например, уже достаточно давно появился культ красивого тела. И ведь действительно здорово иметь стройную, подтянутую, спортивную фигуру!...

Читать дальше

Как часто вы ловите себя на том, что чувство голода еще не появилось, а рука уже тянется к холодильнику: нет ли там чего вкусненького. Или, увлекшись милой беседой с подругой, вы замечаете, что количество пирожного на тарелке значительно уменьшилось. Вот так непринужденно иногда накапливается лишний вес, а все потому, что многое вы делаете неосознанно....

Читать дальше

Стройная талия, упругий животик, соблазнительные формы – мечта любой девушки. Помощниками в достижении заветной цели выступают разнообразные диеты, БАДы, обертывания… всего и не перечислить. Отсутствие лишнего веса еще не гарантия того, что животик будет плоским. Плоский животик не обходится без длительных физических нагрузок, ведь необходимо еще и укрепить мышцы!...

Читать дальше