9 эффективных упражнений для бедер и ягодиц Не знаю как у Вас, а там, где я живу мужичны прежде всего смотрят НЕ на высокую грудь или длинные стройные ноги, а НА большую и упругую попу - вот как на этих фотографиях у девушек Поэтому первым делом задумалась о том как подтянуть мышцы ягодиц и бедер....

Читать дальше

РАДИОЛИФТИНГ БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА КОЖИ Радиочастотный, RF-лифтинг или Радиоволновый лифтинг: убрать морщины, омолодить и подтянуть кожу. Радиоволны определенной частоты способны прогревать ткани кожи, причем такой внутренний прогрев не просто улучшает кровообращение, а подтягивает и "скручивает" коллагеновые волокна, растянутые с возрастом....

Читать дальше

Re: "Кубики" на животе Это моя давняя и несбыточная мечта. Очень нравится. Только вот качать пресс как то лень, хотя нашла очень хороший комплекс, как раз для таких лентяек как я. Вот он: Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день....

Читать дальше

Округлые и подтянутые ягодицы как у Джей Ло часто являются пределом мечтаний, как для прекрасной половины человечества, так и для сильной его части. Но отсутствие или недостаток физических нагрузок, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание часто способствуют тому, что ягодичные мышцы становятся слабыми, дряблыми и имеют непривлекательный вид....

Читать дальше

Стройное тело – это не только подкачанные ноги и кубики на прессе. В это понятие входит также красивые бедра и ягодицы, которые летом всегда попадают в центр внимания. Многие девушки порой забывают, что об этой части тела тоже надо заботиться, ведь она играет немаловажную роль в их облике....

Читать дальше

Если Ваша цель упругие ягодичные мышцы – следует в первую очередь понять, что работа над ними простой не может быть априори. Дело в том, что ягодицы формирует самая крупная мышечная группа женского организма. Даже для минимального воздействия на эту зону необходим довольно тяжелый тренинг....

Читать дальше

После родов у многих женщин радость материнства часто омрачается от изменившейся фигуры. Животик обвисает, спина болит, а бедра не вмещаются в любимые штаны. А так хочется к лету блистать на пляже подтянутой фигурой в мини-бикини. Поправить фигуру в проблемных местах – спине, животе и бедрах не так сложно, это можно делать и дома, и в условиях салона красоты....

Читать дальше

Как подкачать ягодицы? Законное желание любой девушки и женщины - всегда выглядеть красиво и сексуально, чтобы и фигура была стройной и одежда подчеркивала изящные изгибы тела. Особое внимание мы уделяем мышцам ног и ягодиц. Конечно, не всегда есть время заниматься спортом или фитнесом, посещать клубы, но вполне реально решить вопрос, как подкачать ягодицы дома....

Читать дальше

Животик должен быть подтянутым и ухоженным – только тогда он выглядит действительно секси. Но что же делать, если, несмотря на все старания, лишние сантиметры и целлюлитная «корочка» так и не исчезают? Специально для тебя мы вместе с ведущими экспертами составили список простых советов, следуя которым ты улучшишь форму живота и уменьшишь обхват талии....

Читать дальше

Дата регистрации на форуме: 25 мар. 2009 NEW! Сообщение отправлено: 26 марта 2009 16:01 Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так - до бесконечности....

Читать дальше